La Comida Saludable me Ayuda a Crecer Como un Súper Héroe
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La Comida Saludable me Ayuda a Crecer Como un Súper Héroe
Las frutas y verduras son los alimentos más ricos en vitaminas y minerales y mis papás dicen que son los que me ayudan a crecer.
Como somos niños y nos encontramos en etapa de crecimiento, es muy importante que estos alimentos siempre hagan parte de nuestras comidas. ¡Mira no más todo el poder que tienen!
- Naranja: tiene vitamina c que evita que nos de gripa y nos hace muy fuertes.
- Manzana: nos ayudan a tener nuestros dientes limpios y blanquitos.
- Zanahoria: cuidan nuestros ojos y hacen que veamos mejor.
- Arveja: nos ayuda a tener buena memoria y a recordar todo lo que nos enseñan en el colegio.
- Brócoli: estos ricos y crujientes arbolitos protegen nuestro corazón de enfermedades.
- Pescado: nos ayuda a que nuestros músculos y órganos crezcan y se desarrollen.
Además hay otros alimentos como el queso, la leche y el yogourt que nos ayudan a tener huesos muy fuertes.
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